Innlegg om forskjellige opplevelser, utførelser, livsstiler og vaner.

(Innlegget omfatter ikke hyperaktiv, radioaktiv, interaktiv, overaktiv, attraktiv, kontraktiv 🙂 

 

 I tankelandskapet vårt vandrer vi alle mellom aktive og passive alternativer i aktivitet. Vi tilpasser oss miljøet vi lever i. Noen dager er vi frempå, initiativrike, foroverlent og opptrer proaktivt. Denne måten å oppføre seg på fremkommer som regel når det er noe vi har svært lyst til å gjøre. Andre dager er vi mer avslappet og beveger oss på litt mer avslappende nivåer i aktivitet. Alle grader av aktivitet har vi bevisstgjort i våre tanker før de utføres. Noe gjør vi på impuls, og andre handlinger er vel og grundig gjennomtenkt. Alt kan læres og alt blir en vane.

«Vi er hva vi tenker, og vår aktivitetsgrad avgjøres mellom våre ører.»

1. Proaktiv. 

Proaktiv er vi når vi utfører det vi ønsker å utføre. I denne fasen er vi initiativrike og utfører  raskt det vi tenker. Det er ikke andre som styrer hva vi skal eller vil gjøre. Vi velger selv det vi utfører. Handlingen å være proaktiv kan være målrettet aktivitet som utforsker nye gjøremål, eller det kan være å ta til seg lærdom og praktisere det vi har lært. Poenget er at vi tar et eller flere initiativ selv og utfører det som skal gjøres. Derfor anbefales det at vi i stor grad å være proaktiv slik at vi opplever mer i livet vårt. Utvikler oss, trekker til oss erfaring og lærer mer. Vi har alle enorme muligheter til proaktivitet. Dette gjelder både i tider før og etter Facebook, Snapchat, Covid 19 eller ikke. 

«Hva vi ønsker i livet opplever vi ved å være proaktiv.»

2. Aktiv.

Vi velger selv vårt aktive nivå. Om kort tid går jeg inn i en fase hvor jeg er aktiv. Da tar jeg på mine tursko og rigger «stativet» for en times tur ut i den frie naturen. Hvor turen går i dag overlater jeg til tilfeldighetene om det blir «Ville vakre Våler» eller mer bynære strøk. Jeg er nå aktiv og har lagt fra meg proaktiviteten inntil det dukker opp noe som tilkaller min oppmerksomhet med ny proaktivitet. Selve gåturen med frisk luft i lungene, sol og fint vær gir positive impulser for resten av dagen og kvelden. Ofte møter vi på rådyr i nærområdet. Det er en like fin opplevelse hver eneste gang. Møter jeg på en elg vil jeg bli proaktiv umiddelbart og løpe vekk fra skogens konge. Av erfaring så avsluttes turen i behagelig gange med mange fine impulser og forbedret fysisk og psykisk helse. Avslutter turen med tanker om de ting som skulle vært utført i heimen.

«Helsen vi ønsker kan for mange oppnås gjennom aktiv livsstil.»

3. Reaktiv.

Jeg oppdager nå at jeg er langt inne i den reaktive fasen hvor jeg får beskjed fra menneskene rundt meg om hva som må og bør gjøres. Duty calls. Det er ikke alltid jeg har lyst til å gjøre pliktene samtidig som jeg blir anbefalt av andre å gjøre det. Da kan jeg lett bli stående med hånden i lomma og tenke at : Må jeg gjøre dette nå? Dette er et helt vanlig reaktiv handling hvor jeg avventer inntil jeg blir fortalt hva som skal gjøres. Plikter har vi alle, og kunsten er å være proaktiv også i slike situasjoner. Utrolig hva man utfører ved å være engasjert i samspill med andre mennesker. Når plikten er utført kommer ofte en mindre aktiv fase.

«Å være reaktiv kan være en fordel i samspill med andre mennesker.»

4. Inaktiv.

Så blir det litt tid til å lese før jeg går inn i kvelden i faste omgivelser med inaktiv livsførsel. Da veksler det mellom å ikke gjøre noe, skrive huskeliste for neste dag og samtaler. Det er sikkert et program på TV som hjelper meg med inaktivitet også. Hvor grensen går mellom inaktiv livsstil og sove kan ofte være vanskelig å forstå. Grensen er vel at jeg observerer det som skjer rundt meg. Både ved inaktivitet og sove lades batteriet.

«Ved lang tids inaktivitet får vi større utfordringer enn vi ønsker.»

Ha en fin dag.