Ifølge forskere frigjøres dopamin i vår hjerne når vi når våre små hverdagslige mål. Fullføring av små målbevisste handlinger i hverdagen styrker vår motivasjon, gir oss glede og øker vår selvtillit. 

Vaner former din personlighet.

Vaner avspeiler hvem du er. Du som ønsker fremgang og suksess må ta tak i vanene som hindrer deg i å nå dine mål. Verktøyet for å endre våre vaner ligger i våre handlinger som igjen styres av våre tanker. Derfor er det viktig at du aktiverer deg selv med gjøremål som utfordrer deg. Det kan være å lese bøker, male, tegne, svømme eller lære et instrument.

Sørg for nok hvile for å bli mest mulig kreativ.

Det er bare du som kan definere hva du ønsker og bør gjøre. Poenget er å gjøre ting du har lyst til, og som bidrar til at du tenker kreativt. Du vil oppdage at det du ser alle andre klarer, klarer du selv også. Lite søvn og mye stress styrer oss mer en vi tror i negativ retning. Vår vilje til å møte utfordringer reduseres når vi har underskudd på søvn.

Hold ut. Fullfør din oppgave. Det former deg i din fremtid.

Fullfør dine planer selv om du til tider er lei. Uansett hva du har til hensikt å gjøre, så er det å fullføre som er det viktigste. Å fullføre et påbegynt prosjekt styrker deg psykisk i stor grad. Å fullføre prosjekter er en personlig seier. Enhver seier i denne sammenheng tar du med deg videre i livet. Det er når personlige seiere er blitt innarbeidede gode vaner at du nærmer deg dine mål.

Ha en fin kveld.