Et smil gjør inntrykk.

Jeg småløper for å rekke et møte på en byggeplass i distriktet. Møter flere mennesker på vei fra min bil og til riggkontoret. En av menneskene i dusinet jeg møter smiler vennlig til meg. Det mennesket gjorde inntrykk på meg fordi vedkommende smilte til meg når vi passerte hverandre. Jeg gjenkjenner det ansiktet i en folkemengde svært lang tid senere om det skjer.

 

Et smil gjør glad.

Så hyggelig det er å møte et fremmed ansikt for første gang. Det første jeg ser er et vennlig smil. Jeg smiler automatisk tilbake. Jeg blir umiddelbart tilført positiv energi og føler en uforpliktende kobling til en fremmed. En felles oppfatning av at vi begge betyr noe for hverandre i ett, kanskje to sekunder. Deretter forsvinner vi i hver vår retning uten bindinger, med litt større glede enn vi hadde for noen sekunder siden.

Den som mest trenger å motta et smil er den som ikke smiler.

Dette er beskrivelse av følelser som styrer mine tanker ved et hyggelig møte med en fremmed. Følelsene våre bestemmer hva vi tenker, ønsker, velger og utfører. Å smile kan gjøres til en god vane og innstilling med utgangspunkt i våre følelser. Vi behøver ikke å ha en grunn til å smile og uttrykke denne gode vanen. Å smile gir glede til en passerende som føler at de mottar noe uten forpliktelser. Å spre litt glede er gratis.

Det hjelper å smile.

Om du ikke er glad i utgangspunktet, så hjelper det å smile. Et smil løfter deg fra tungsinn til glede i løpet av få sekunder. Prøv, det hjelper. Det er massevis av gode grunner til å smile. Å smile er en god vane som skaper kontakt mellom mennesker. Et smil forteller mye om meg og deg som person. Jeg ønsker å være optimist, og vil påvirke min og andres oppfatning av hverdagen.

Jeg husker de menneskene som smiler til meg.

Ikke alle er enig i at å smile hjelper noe som helst. Pessimister sier at vi ikke kan gå rundt å glise hele tiden. Jeg sier jo, jeg smiler mest mulig, men ikke hele tiden. Er av den oppfatning at et smil kan bidra til bedre samspill og kommunikasjon uten at det blir sagt et eneste ord.

Når jeg møter deg som en fremmed smiler jeg til deg slik at du ser at jeg er vennligsinnet.

Smil så ofte du kan.

Jeg smiler svært ofte. Spesielt når jeg møter andre mennesker. Jeg smiler når jeg kommer inn i et rom med ukjente mennesker. Er klar over at dette kan gjøre andre mennesker mer rolig. Å smile kan være avvæpnende. Et smil kan spre glede. Et smil kan utstråle trygghet, glede og en positiv holdning. Et smil kan starte en dominoeffekt som bringer deg frem i arbeid og privat.

Forskeren Kaja Nordengen.

Kaja Nordengen skriver i sin bok «Hjernen er stjernen» fra 2016 (Kagge Forlag) at vi blir gladere av å smile. Som lege og forsker bekrefter hun at vårt smil styres av bestemte partier i hjernen. Vi blir rett og slett glad av å smile.

Forskeren Daniel Kahneman.

Forskeren Daniel Kahneman skriver i sin bok «tenke fort og langsomt» fra 2013 (Pax Forlag) at et smil utstråler positivitet. Vi assosierer de vi møter med positive holdninger når vi møtes med et smil.

Forfatteren Rolf Dobelli.

Forfatteren Rolf Dobelli i boken ”Kunsten å tenke klart” fra 2014 (Vega Forlag), uttaler at våre følelser får oss til å ta raske beslutninger. Ingredienser som også påvirker oss positivt er smil og sol. Ved lite smil og dårlig vær oppfatter vi den avgjørende situasjonen som lite positiv. Da blir resultatet deretter.

Jeg blir litt gladere av å smile.

 Hvorfor i all verden reduserer vi omfang av smil og latter når vi blir voksne? Da vi var barn smilte vi og lo mange ganger hver dag. Noen forskere sier at vi som barn smiler og ler hundrevis av ganger hver dag. Den følelsen av glede og latter husker de fleste, og livet er uten bekymringer. Barndommen sies å være den lykkeligste tiden i livet.

Genetisk smil eller ikke. SMIL.

Ikke kjenner vi til om dette genetisk at vi smiler eller ler mindre når vi blir voksne, eller at vi rett og slett er mindre lykkelige. Uansett, ved å stramme ansiktsmusklene starter hjernen produksjon av stoffer som vi assosierer med nytelse og velbehag. Dette er mer enn nok grunn til å smile så ofte vi kan.

At en god latter forlenger livet tror jeg på. Det har jeg lært hjemme. Oppsøk smil og latter, det hjelper på humør og motivasjon.

 

Ha en fin kveld.