Stikkordarkiv: artikkel

Personlig utvikling

Ta godt vare på din integritet. Den er ditt varemerke.

Legg igjen en kommentar

Din integritet skaper ditt varemerke.

          Et godt varemerke utvikler seg best med høy integritet. Din prinsippfasthet er viktig for hvem du er. I tillegg påvirker empati og samarbeidsevne, positivitet og humør ditt varemerke. Du blir ikke fortalt hjemme eller på skolen at ditt varemerke følger deg hele livet.

Ditt varemerke formes av hva andre folk tenker og mener om deg.    

Andre mennesker tenker ikke på deg hele tiden. Stort sett så tenker folk kun på seg selv. Vi er i bunn og grunn kjempeegoister, men fra vi er små barn utvikler vi empati som er viktig for godt samspill. Empati er evnen til å vise omsorg overfor andre mennesker og dyr. I den sammenheng kan du utgjøre en stor forskjell ved å ha stor omtanke for andre mennesker. Forskning sier at empati må læres. Det er ikke medfødt.

Du er den eneste som kan påvirke resultatet av deg selv.

Andre mennesker tenker på deg og ditt varemerke når du og deres veier krysses. Da er det viktig at varemerket er godt. Et godt varemerke er viktig for å oppnå dine mål gjennom livet. For å oppnå dine mål er det svært viktig at du oppfattes som en redelig person. Dette er igjen viktig for at andre mennesker vil gjøre avtaler med deg. Smusser du til ditt varemerke vil du lide under det i årevis. Henning Kvitnes har en sang som heter  ”Evig eies kun et dårlig rykte”. Det er noe i det.

Alt organisk som ikke vedlikeholdes reduseres om vedlikehold ikke gjøres. Her fra min sykkeltur ved Manstad i Fredrikstad kommune.

Pass på ditt varemerke.

Du vurderer andres personers varemerke, og de vurderer ditt varemerke. På den måten skapes samarbeid. Du ønsker suksess i fremtiden. Du ønsker deg velstand, gode venner, god inntekt slik at du i fremtiden er stolt av deg selv, familien og hva du omgir deg med. Start livet med høy integritet. Det er det aller sikreste kort og viktigste leveregel for å oppnå dine mål i livet. Du blir fortalt av din mor og far fra du er barn om hva som er rett og galt. Følg den leveregelen. Den er helt avgjørende for din suksess senere i livet.

Oppretthold din integritet og nå dine mål.

Om du ikke følger den uskrevne regel om integritet vil dine oppnådde mål bli kortvarig. Du vil at de skal vare evig, men da må du ha høy integritet. Selvfølelsen og respekten du oppnår ved høy integritet er drivstoffet du må ha for å fortsette ditt liv med ærlighet og redelighet. I livet vil du møte mennesker med høy integritet og lav integritet. Tenk igjennom hvilken respekt du gir disse menneskene på hver side av din integritetsgrense.

Bedre å leve av sin egen styrke enn av andres svakhet.  

Ha en fin dag.

Personlig utvikling

Bytt ut negative tanker med positive tanker.

Legg igjen en kommentar

Vær glad i deg selv og du vil lettere formidle omsorg og kjærlighet til andre mennesker. 

Det er så mye du er takknemlig for i hverdagen. Mulig du ikke tenker på det, men du har kanskje mennesker rundt deg som du skal hjelpe opp. De kan være i en sårbar situasjon. Det er en glede å kunne formidle positive inntrykk til sine medmennesker.

Bilde tatt i dag av Bastøfergen og jordene på Reier. En nydelig lørdag. Jeløya, Moss

Positive tanker hjelper deg og mennesker rundt deg.

En ny verden vil åpenbare seg når du tenker positive tanker om deg selv. Du vil merke over tid at du hjelper deg selv og de du daglig omgås med. Utover det så avspeiler og tilfører du noe positivt til alle andre mennesker som krysser din vei.

Din erfaring bidrar til å endre din hverdag.

Det er lett å tenke negative tanker når noe har gått feil. Det er lett å tenke at ingenting nytter. Alle mennesker møter motgang, alle mennesker opplever nederlag og tilbakeslag. Altfor ofte blir vi indisponerte på grunn av negative tanker. Vi reduseres i vår hverdag fordi vi går sure, eller mister motivasjonen. Vi forteller oss selv at vi ikke behersker der vi feilet. Vi er altfor selvkritiske. Jo mer kritisk du er til deg selv, desto nærmere er du en bekreftelse på at det negative styrer ditt liv.

Bilde tatt i dag av Bastøfergen og jordene på Reier på vei til en kaffekopp på Alby Gård Jeløya, Moss.

Reduser selvkritikken. Ikke reduser deg selv.

Når selvkritikken blomster er det på tide å ta frem den motivasjonen jeg ønsker å formidle her. For å oppnå suksess i hverdagslige gjøremål er det viktig at du snakker positivt til deg selv. Hundrevis av signaler du gir til deg selv hver dag i dine tanker styrer ditt liv. Det er så mange områder i livet du behersker. Du må fortelle deg selv at feilen som er gjort er en erfaring rikere mot det å fullføre riktig. Du er glad i deg selv og vil sørge for at dette klarer du neste gang.  Slik er livet for alle mennesker. Du må erfare, lære og prøve igjen. Ikke tro at dette skal du gjøre bare i dag. Dette skal du gjøre hver dag i resten av ditt liv.

Positive endringer av vaner bidrar til suksess.

Vi snakker om vaneendring. Det må innarbeides over tid for at det skal utvikle seg til varig suksess. Om du hadde skrevet ned alle gjerninger du kan tenke deg som du er flink til, ville listen garantert bli svært lang. Bruk smarttelefonen din aktivt i notater slik at du i enhver situasjon kan skrive ned dine tanker i små nøkkelord.

Orkerødalleen på Jeløya ved Moss fremstår frodig en solskinnsdag.

De som har suksess jobber også med seg selv.

Alle mennesker må jobbe med seg selv. De som du tror har oppnådd suksess, må også jobbe med seg selv. Det er ikke forskjell på deg og den personen som du oppfatter har suksess i utgangspunktet. Det er tankene til den suksessfulle personen som styrer hans og hennes liv. På samme måte styrer dine tanker ditt liv. Si aldri ting til deg selv som du ikke vil skal skje. Fortell deg selv hva du vil og hva du ønsker. Start med overvekt av positive tanker om deg selv, og du vil over tid merke større selvsikkerhet, glede og takknemlighet.  

Vi må erfare, lære og prøve igjen.

Ikke tro at dette skal du gjøre bare i dag.

Dette skal du gjøre hver dag i resten av ditt liv.

Ha en fin kveld.

 

Personlig utvikling

Endre dine vaner / uvaner. Her er noen microendringer til ettertanke.

Legg igjen en kommentar

Etter en nydelig gåtur rundt Alby på Jeløya er det på sin plass å legge ut noen tanker som bygde seg opp på turen. Microendringer i dagligtalen kan være bra for mange mennesker.

 

Endre din ordbruk.

Tenk igjennom hvordan du snakker med og om andre mennesker. Skal du merke daglig forandring ved å sette deg mål, så er hvordan du snakker en av de gode virkemidlene. Ved å skjerpe seg litt i det daglige er det en utrolig hvilken forandring du kan gjennomgå. Umiddelbart nedtegner jeg de ord som jeg hører i det offentlige rom i dagliglivet. Det er ikke oppløftende. Sørg for å bidra til at det blir en endring.

Problemer skaper negative assosiasjoner.

Når jeg snakker til meg selv eller snakker til andre mennesker er det lett å ta til gamle synder og uttale at ting er problemer. Ord som «problemer»  gir negative assosiasjoner. Det er bare noe vi sier kanskje, men gjentatt uttalelse av et negativt ord har lett for å gå troll i ord. Bruk ordet utfordring som erstatning for problem. Det klinger mer progressivt og positivt. Du vil da få ny positive assosiasjoner i ditt tankemønster. Dette er små ting, men i en stor sammenheng betyr riktig ordbruk svært mye for din videre personlige utvikling.  

Utfordre deg selv til å endre språket.

 Start aldri en setning med nei. Spesielt ikke når din samtalepartner kommer med nye ideer eller endringer som bør gjøres. Kjøp deg tid på andre måter og forbered ditt svar på andre måter. La din samtalepartner få legge frem ideen «på torget» før du bryter av. Du blir oppfattet negativ, og bidrar ikke til din nye «drakt» med ny positiv utstråling til menneskene rundt deg. Du må utfordre deg selv til å tenke nytt hver dag.

1. Gidder ikke.

Hører ofte at mennesker benytter ordet «gidder ikke». Dette ordet må du som skal gjennomgå en personlig utvikling ikke bruke. Det ordet vitner om latskap. Du må benytte andre ord som at du ikke ønsker å gjøre noe på nåværende tidspunkt.

2. Banneord.

Det er vanlig å benytte ord som omtaler steder og vesen vi bare har hørt om men ikke sett. Tenker spesielt på himmel og helvete inklusiv deres ledere. Det er en uting, og vitner også om redusert ordforråd hos den som uttaler dette.

3. Kjønnsord.

Ikke uvanlig at mennesker blir omtalt som kvinnelig eller mannlig kjønnsorgan eller nærliggende kroppsåpning. Alternativt at de er i yrke hvor dette blir benyttet. Kutt ut denslags omtale av andre mennesker. I motsatt fall reduserer dette din utvikling. Bytt ut negativ vaner med positive vaner. Dette er microvaner, men påvirker din personlighet i stor grad. 

4. Legning, etnisitet og religion.

Disse tre grunnleggende ting er noe av det mest grunnleggende i manges menneskers liv. Ikke benytt denne type omtaler på en lite tiltalende og svært nedverdigende måte. Den det gjør størst skade på er deg selv.

Ha en god søndag og en fin kveld.

Motivasjon

Min motivasjon for å komme opp og ut i norsk natur er enkel…… og kan være like motiverende for deg.

Legg igjen en kommentar

Jeg er nettopp ferdig med boken til Anders Hansen med tittelen ”Bli hjernesterk”. Denne svenske forfatteren har inspirert meg med sin bok og om helse for den del av kroppen som er over skuldrene. Hjernen trenger mosjon. Vi trenger alle inspirerende mennesker å lytte til for å komme i gang med mosjon. Innholdet i boken er sjeldent bra og jeg skal legge ut en egen omtale senere. I ettertid har jeg også oppdaget ham på Youtube.

Poenget med å nevne forfatteren Anders Hansen er at han har nylig inspirerte meg gjennom sin bok til å gå ut enda mer i norsk natur for å styrke hjernehelsen. I tillegg har jeg hørt om de norske app`ene ”Tur” og ”Stolpejakten” som jeg lastet ned for registrering av orienteringsposter i naturen. Begge app`ene er veldig bra og er lett å bruke. 

Her er skjermbilde av hva du skal se etter og laste ned fra AppStore

Nå er jeg ute og går en time hver dag/kveld og samler poeng i app`ene. Sideeffekten av dette er bedre helse for kropp, sjel og hjerne.

Jeg møter mange mennesker på disse turene og prater underveis om veivalg i skogen og om hvor fint det er å mosjonere litt. Dette er et lavterskeltilbud til folk flest. 

Om du har mulighet, last ned de gratis app`ene og sett i gang. Bedre forebygging av helse er vanskelig å finne. Dette prosjektet har boosta meg skikkelig og jeg forteller det til alle som vil høre på meg.

God tur i nydelig norsk natur uansett om du går toppturer eller på tur i lavlandet.

 ”Vi overvurderer lykkeeffekten av materielle ting og undervurderer lykkeeffekten av opplevelser”.

Anders Hansen

Motivasjon, Personlig utvikling

Vær den du er og forbedre dine tanker, ord og handlinger.

Legg igjen en kommentar

Forskning og litteratur i psykologien omtaler kognitiv tilnærming og kognitiv terapi. Disse begrep omfatter blant annet om hvordan vi som mennesker kan forbedre vår mentale helse. Positive kjerneoppfatninger er teorien om å løfte seg selv frem slik at du finner en verdi i deg selv, styrker selvfølelsen, og forstå at du er en verdi for andre mennesker. Dette er psykologenes språk. 1

Balanse er viktig i både natur og individ. Av og til må begge ha hjelp for å opprettholde balansen. Bilde fra søndre Jeløy og Gullholmen i bakgrunnen.

 

Livet er en balansekunst i fornuft, galskap, glede og sorg. Mark Manson omtaler lykke og håpløshet i sin siste bok ”Alt går til helvete” og jeg anbefaler den for personlig utvikling av kunnskap og sinn. Alle faser i livet har sitt diametrale motstykke.2 

Mansons forrige bok ”Den edle kunsten å gi f**n” har jeg omtalt i innlegg på min nettside den 20.februar 2019. 

Selvhjelplitteraturen får mye kritikk. Jeg oppfatter denne litteraturen som en viktig del for å oppnå positive kjerneoppfatninger. Du som leser om temaet må ha evnen til å bruke ditt innebyggede filter slik at alt skjer på dine egne premisser. De menneskene som appellerer mest til publikum i tekst, bilde og tale er de menneskene som ikke har den nødvendige utdannelsen, men som opptrer av egen erfaring. De lever av å formidle sitt kommersielle budskap. De ser også ut til å leve svært godt. Det er derfor deres kunnskap og hensikt blir trukket i tvil.

Utgangspunktet for flertallet som leser selvhjelpslitteratur og som ønsker å forbedre seg befinner seg ikke på bunnen mentalt. Det publikummet som søker denne litteraturen er som deg og meg, og ønsker kun en forbedring i en traust og litt kjedelig hverdag. Det er ikke feil å søke forbedringer. Det er forventninger, motivasjon og forbedringer som driver den suksessfulle personen. Det er der du vil være, det er det du ønsker å bli.

Som en motvekt til alt som oppleves som reduserende og avvisende anbefaler jeg å lese en god bok. Om du leser romaner eller saksprosa er opp til deg, selv foretrekker jeg å lese saksprosa om andre mennesker erfaring og forbedring. Det er mye å lære ved å lese bøker, i tillegg til at det er avslappende for sinnet. 

Ta gjerne innover deg denne resoneringen som er et forslag til å leve et harmonisk liv. Det kan for alle mennesker være strevsomt og vanskelig å holde fokus. Les, tenk og praktiser.

Din tanke             utvikler følelse

Din følelse           utvikler ord

Dine ord              utvikler handling

Din handling        utvikler vane

Din vane              utvikler karakter

Din karakter        utvikler skjebne

Din skjebne          utvikler det gode liv

Ditt gode liv         utvikler balanse

Dette er ord som mange mennesker daglig benytter for egenutvikling av sin fremtid. Svært mange ønsker å få sitt liv i balanse. For mange mennesker er ordet balanse synonymt med suksess. Suksess er et ord som er vanskelig å forholde seg til. Folk flest tenker økonomi, men i virkeligheten er det snakk om å nå sine mål i livet uavhengig av materialisme.

Er det så enkelt å gjennomføre som beskrevet?

Ja, om du mener det er enkelt så er det enkelt.

Ja, om du mener det er vanskelig så er det vanskelig.

Tar du dette seriøst vil du kunne påvirke og designe din egen fremtid ved å forbedre din hverdag. Dine nye etablerte vaner bringer deg frem i livet til der du mener selv du skal være. Vær oppmerksom på at alle mennesker korrigere sin egne tanker og egen fremferd. Uansett alder vil du ha fordel av å legge disse ord på minne. Ta de frem når du har behov. Har du gjort eller sagt noe ufordelaktig som setter deg i et mindre heldig lys, så sørg for at det ikke gjentar seg. Et av hjelpemidlene er å skrive ned resoneringen på din telefon eller legg den i lommeboka/veska slik at du kan ta den frem når det passer. La det være sagt at absolutt ingen er feilfrie. Alle har sine svin på skogen. Det vi snakker om er å utnytte et potensiale om forbedring som ligger mer eller mindre skjult i alle mennesker.

Ha en fin dag og ta vare på deg selv. 🙂

Kveldsbilde fra kanalen i min hjemby Moss. Steder som dette inspirer og gleder byens innbyggere.

Artikkelen er ikke skrevet av psykolog. De som har dypere utfordringer må finne hjelp hos profesjonelle innen terapi.

1 Deler av dette innlegg er påvirket fra notat fra boken  ”Den indre samtalen. Lær deg kognitiv terapi.” av psykologene Torkel Berge og Arne Repål.

2 Mark Manson har skrevet bøkene ”Alt går til helvete” og ”Den edle kunsten å gi f**n” Bøkene er et godt bidrag til den litteratursjanger jeg omtaler.

Motivasjon

I går tok jeg grep for miljø og egen motivasjon.

Legg igjen en kommentar

Tiltak til forbedring i nærmiljøet.

En selfie fra en tidligere tur i høst i fantastisk natur.

Plukking av avfall i nærmiljøet er en god kombinasjon for å utvikle initiativ, motivasjon, inspirasjon og god helse i hverdagen.

Jeg går mye tur for å holde meg litt i form. Fredag var siste dag i min karantenetid etter hjemkomsten fra Thailand. Myndighetene i Norge tar sterke grep for at vi ikke skal spre korona smitte. Jeg er selv i risikogruppen, og for min egen del må jeg begrense min omgang med familie, venner og arbeidskolleger. En ting kan jeg fortsatt utføre uten å påvirke andre eller selv bli smittet. Jeg går tur i Guds frie natur. 

Inspirasjon til forbedring av helse og miljø ligger ofte i de skap og skuffer som vi sjelden åpner, eller vi rett og slett ikke finner nøkkelen til.

Har ikke alltid lyst til å reise meg opp fra TV stolen min, i går gjorde jeg et nytt initiativ. Inspirert av en eldre dame tidligere i vinter, tok jeg på meg hansker og med meg bæreposer for å plukke avfall  i veikanten. Hun, den eldre damen. Uten å vite det, inspirerte hun meg til å gjøre det samme som hun gjorde. Plukke avfall i nærmiljøet.

To gode ting i en og samme gjerning. Frisk luft og renere natur. Resultat etter 1,5 times tur ble 4 stappfulle poser med andre menneskers etterlatenskaper. Posene ble kastet etterhvert i kommunale avfallsdunker. Litt skremmende at folk kaster så mye avfall i naturen i sitt eget nærområde, og sikkert mange på gjennomfart i bil. Det må en holdningsendring til før dette blir bedre.

Min anmodning i dag er at skal du gå en tur i ditt nærmiljø, ta med deg en pose til avfall. Plukk opp så mye du vil. Passerer du noe uten å plukke opp, gjør det ikke noe. Dine medmennesker vil sette pris på ditt initiativ uansett. Det er også oppdragende for andre mennesker i alle aldre. 

Ha en fin kveld.

Personlig utvikling

Hva vil du gjøre i fremtiden?

Legg igjen en kommentar
Det sies at over skyene er himmelen alltid blå.

Skap din egen hverdag. Form din fremtid.

Du må overfor deg selv tørre å si hva du vil med livet ditt. Hva vil du fylle livet ditt med. Jeg bruker bevisst ikke ordet jobbe. Dette jobbe-ordet assosieres som oftest med plikter. Plikter er det mye av fra før. Syntes ordet fylle livet sitt med er mer korrekt. Om du har et mål i livet vil du synes det er gøy å fylle døgnet med det. Har du bestemt deg for å drive forretning så ikke kall det en jobb. Sørg for å føle intens glede og kreativitet ved å fylle livet ditt med oppgaver som fører frem til økonomisk frihet. Ta ansvar for egen læring er et relativt kjent begrep i Norge. I tillegg vil jeg si at du skal ta ansvar for egen fremtid. Ta ansvar for egen økonomi. Begynn å tenke på hva du vil fylle livet med.

Skap din egen arbeidsplass.

Enkelte nettsteder skriver at 34% av den arbeidende befolkning i USA driver eget foretak. Prognosene fra samme kilde tilsier at andelen de neste årene vil bli over 50%. Dette forteller oss om kommende trender også i Norge. Start din indre planlegging. Internett legger verden for dine føtter. Du løper i dine daglige plikter med jobb, dårlig råd og begrenset med midler. Ikke et menneske på denne jord hopper ned foran deg og sier at du er den utvalgte. Det skjer bare på film. Ikke gå i den fella at du tror et spillselskap kontakter deg og forteller at du har vunnet i spill lørdag kveld. Ei heller sats dine oppsparte midler på annet nettspill. Alle disse spill har sin opprinnelse i nettopp det jeg forsøker å formidle for deg. Nemlig entreprenørskap som starter med delmål og mål. Du må i ditt stille sinn finne ut av hva du liker. Hva vil du fylle livet ditt med.

Skap noe nytt som interesserer andre mennesker.

Ikke vær redd for å kopiere andre. Verden er så uendelig stor, og ikke vær redd for å bli et alternativ. Du kan leve godt av det også. Hele livet. Er du kreativ så benytt internett sin fortreffelighet til å formidle dine egenproduserte produkter. Benytt innarbeidede salgskanaler slik at du kan drive en liten forretning på si. Med tiden dukker det opp andre muligheter og mennesker som gir deg nye ideer. Unge mennesker i dag har stor kunnskap om data og programmer. Det er virkelig store muligheter for den som vil benytte sin kunnskap og forståelse i dette mediet.

Ha en fin kveld.

Personlig utvikling

Forventninger øker arbeidsinnsatsen og forbedrer innstillingen.

Legg igjen en kommentar

Det er i eget hode de største forventningene finnes.

Det er mange årsaker til at vi øker vår arbeidsinnsats og forbedrer vår innstilling til gjennomføring av oppgaver. Dette kan være arbeidsoppgaver, helseforbedringer, økonomiske utfordringer, psykologiske endringer, pliktfølelser, sportslige forbedringer eller vaneendringer. Det kan være hundre- tusenvis av forventninger til oss fra medmennesker gjennom livet. Vær klar over at de største forventningene til deg selv er i ditt eget hode. Det er der den største oppgaven avdekkes. Det er der de største forbedringen kan gjennomføres.

Mellommenneskelige forventninger.

I forhold til andre mennesker er det gjensidig tillit og respekt som utløser forventninger som jeg vil innfri. Jeg vil strekke meg til det ytterste for å gjennomføre og innfri forventningen. Dette gjelder både i skole, arbeid og fritid. Har erfaring med alle nivåer selv. Som ungdom undret jeg meg over hvorfor matte gikk som en lek i timene hos Lyse Jensen og jeg hadde null interesse hos Gundersen i samme fag året etter. Som voksen ser jeg dette mye lettere. Lyse Jensen var hyggelig mot meg, ønsket at jeg skulle klare oppgavene. Selv når jeg ikke innfridde gav Lyse Jensen meg tilbakemelding på en ordentlig måte at jeg kunne bedre resultatet om jeg leste mer. Han gav beskjeder på en måte som viste respekt for elevene. Gundersen derimot gjorde kun det som han mente var hans oppgave, og det var å sette regnestykker opp på tavla. Jeg måtte da ta eget ansvar for lærling. Dessverre var jeg for ung til det den gangen.

Egne forventninger.

I skrivende stund har jeg en forventning til meg selv i mitt eget hode. Det er å realisere denne lille artikkelen før kvelden er omme. Det at jeg setter en slik forventning til meg selv bidrar til at det blir en selvoppfyllende profeti. Det blir som jeg tenker. Kan ikke få sagt det ofte nok. Vi er hva vi tenker. Tenk forventninger i ditt eget liv og du vil oppnå dine delmål, mål og drømmer.

Jon Ivar Johansen og hans medforfattere skriver i boken «Endringskoden» som jeg omtaler i et annet innlegg at forventninger utløser en selvoppfyllende profeti.

Se på forventninger som drahjelp for å nå dine mål.

Prestasjonene forbedres radikalt når noen du har tillit til forventer et delmål eller et resultat. Jeg vil vise hva jeg klarer for å glede en annen person som vil at jeg presterer. Jeg vil oppnå et godt resultat som gavner også andre mennesker. Alternativt ønsker jeg en positiv gjennomføring og klare målet fordi andre mennesker bryr seg om meg. Min erfaring gjennom et langt liv er at positive forventninger til min gjennomføring motiverer meg til å yte større innsats for å nå målet som forventes.

 

Personlig utvikling

Hvordan bli sulten i tankene og klare å motivere seg selv.

Legg igjen en kommentar

Tren daglig for å utvikle deg selv til å komme nærmere gjennomføring av dine tanker.

Solen står opp i øst på Costa Blanca.

Ingen vet at du trener på dette. Ingen skal heller vite det. Noen tanker faller helt bort av seg selv. Noen drømmer blir til mål som du tenker og skriver mere om. Det er din hemmelighet frem til den dagen det blir synlig for dine omgivelser at dine tanker er blitt handlinger. Fortsett til det blir en vane.

 

Hvorfor holde tanker for seg selv?

Mennesker er flinkere til å bemerke negative ting enn positive ting. Derfor er det viktig at du ikke åpner for mye opp om dine planer. Det er selvfølgelig ikke vondt ment, så derfor pass deg for de som ikke mener det samme som deg. Ikke la de få overtaket på hva du vil gjennomføre. Det kan endre dine planer.

Som alle andre har du har drømmer og tanker om hva du vil gjennomføre i fremtiden.  Det du ønsker gjennomføre er ofte på den andre siden av frykten du føler. Du ønsker mer action, gjennomføringsevne, midler, bedre hverdag for deg og din familie. 

Du har uendelige muligheter til å ta styringen over ditt eget liv, dine egne tanker. Du kan velge å tenke konstruktivt eller tenke destruktivt. Vær helt klar på at dine tanker kan endre ditt liv for all fremtid. Hjernen er fabelaktig sterk. Du tenker akkurat det du selv vil. 

Tenk hva du vil, men vær konstruktiv.

Mennesker tenker altfor mye søppel. Med søppel menes destruktive tanker som ikke bringer deg fremover. Som ikke bygger ressurser eller gir omsorg for andre mennesker. Destruktive og ikke produktive tanker opptar altfor stor plass i mange menneskers tankegang. 

Første skritt på veien til å øke sultfølelsen er å gjøre en handling. Skriv ned dine tanker, skriv ned hva du synes er bra. Skriv ned det du mener er lurt å gjøre. Dette må gjøres før ting går i glemmeboka. Det er alltid en stor risiko for at ting glemmes. Dette gjelder mennesker i alle aldre. Skriv daglig i ditt idèarkiv og rediger i henhold til nye opplysninger som du fanger opp i samtale eller omgang med andre mennesker. Ved å skrive litt utfyllende er det lettere å gå tilbake til tankene du hadde for to år siden. Husk at det er genialt med korte nøkkelord, men skriv såpass mye at du skjønner hva du tenkte for to år siden. 

Skriv notater, det hjelper på hukommelsen.

Du kan kanskje lure på hva jeg mener med dette? Legg merke til deg selv. Den geniale tanken du hadde for tre dager siden skrev du ikke ned. I dag husker du ikke hva det var med den tanken som gjorde deg energisk. Hva  var spesielt med ideen egentlig. Derfor er det genialt å skrive ting ned. Har selv konstant 1000-1500 notater på min telefon. Omfanget bare øker og øker, og jeg trekker frem ideer etter behov. Sletter sjelden ideer og notater. Det er strevsomt å rekonstruere gode ideer, men en god tekst bidrar til å holde sulten aktiv.

Ta bilder, det hjelper også på hukommelsen.

En annen måte å definere hva du liker er å ta bilde av konstruktive ideer, og tekster som du finner på Snapchat, Instagram, blogger, Facebook og lignende. Det er et mylder av ideer der ute du selv kan kopiere og ta tak i. Ikke vær redd for å kopiere andre, men ikke plagier. Det vil alltid være fragmenter av dine egne tanker og ideer i det du utarbeider når du kopierer.

Sett deg mål og vær i bevegelse.

Du ser på venner, naboer, foreldre og hvemsomhelst kjent ansikt i media at de realiserer sine drømmer og mål. Fra ditt ståsted ser det ut til at de gjennomfører det de drømmer om uten problemer. Bak kulissene kan det av og til være litt mer motstand en det som fremkommer for deg. Resultatet er uansett at mange mennesker kommer i mål med sine drømmer ved å sette seg mål. Du må gjøre det samme. Sett deg mål, du er i bevegelse, du er motivert og da kommer sulten. Du vil oppdage at realisering av drømmer kan være uavhengig av økonomi, og ofte koster det ikke penger å realisere drømmen og mål. 

Motivasjon

Årene går fort. Les, lær og sett deg mål. Bare å gi gass.

Legg igjen en kommentar

» Jeg er svært glad i å lese og skrive. Jeg vil med en hjemmeside dele dette temaet med deg. «

Alder er ingen hindring for å prøve ut nye ting. Jeg har bestemt meg for å lære mer data og opprette en egen hjemmeside som formidler det jeg er interessert i. Kanskje vi finner ut av at vi begge liker det jeg skriver om? Opprette en hjemmeside og legge ut personlige ting er et kvantesprang for meg, men tror ikke jeg er så forskjellig fra de som måtte lese dette.

Hovedfokuset mitt er familie og arbeid, men utover det er det bøker, trening, musikk og reise som gjelder. Jeg liker i tillegg til egenerfaring å lære nye ting gjennom andre menneskers erfaring. Dette finner jeg i mine bøker. Å lese gir meg ro nesten på samme måte som yogatrening. I tillegg til det er jeg opptatt av å forbedre min evne til å fokusere på de ting jeg arbeider med.

Gjennom hele mitt voksne liv har jeg et brennende ønske om å sette meg mål og gjennomføre på min måte. Mine mål kan være arbeidsutfordringer, fysiske utfordringer eller mål om å oppnå suksess i det jeg driver med. Jeg har en god følelse for dette prosjektet også. Håper du liker det du leser.

 

 

Personlig utvikling

Sløs ikke med tiden. Den kommer ikke tilbake.

Legg igjen en kommentar

De fleste mennesker sløser bort deler av sin tid.

Definisjon av å sløse er det mange meninger om. Enten det er arbeidstid eller fritid kan ingen påberope seg å være hundre prosent effektive. Ingen mennesker er hundre prosent effektive. Vi har alle tid vi bruker til ”ingen ting”. Det som omtales her og som du skal vurdere deg selv på er hvor stor andel av våken tid benyttes til ”ingen ting”. 

  • Skriv ned for deg selv og legg noen gode personlige planer.
  • Øk dine kunnskaper, lær noe andre ikke kan.
  • Dette vil du ha nytte av i fremtiden.

 

Vi sløser vekk store deler av vår våkne fritid.

Jordan Peterson er forsker og klinisk psykolog som holder foredrag i store deler av verden uttaler at vi sløser bort 4-6 timer hver dag. Tiden bruker vi for å koble av med TV, nett, Youtube, Facebook og lignende. Noe som kan oppfattes som sløsing med tid av en person kan føles som oppbyggende og stimulerende av en annen.

 

Tiden som omtales er 4-6 timer hver dag, syv dager i uken hele året.

Rundt regnet tilsvarer dette i overkant av et arbeidsår i fulltid. Med andre ord så sløses det bort nær 2000 timer hvert år av livet til gjøremål som ikke nødvendigvis bygger opp eller støtter din livssituasjon. Avhengig av hvordan tallene settes sammen, så sløser et gjennomsnittlig menneske bort 50% av den tiden som kunne vært benyttet til utvikling av helsefordeler, personlige ferdigheter, kunnskap, arbeid eller inntekt. For mange mennesker kunne nok økt inntekt eller ny kunnskap vært å foretrekke. Sett deg høye mål. Det er den raskeste måten å sørge for fremdrift mot ditt mål..

Tiden kommer ikke tilbake om du misbruker den. Penger kommer tilbake uansett om du bruker eller misbruker midlene.

Vær den personen som planlegger livet ditt. Beveg deg ut av livssituasjonen du mener kan forbedres, og start planleggingen i dag. Snakk med mennesker som du oppfatter som målrettede og se og lær. Alle mennesker har noe å gi. Det har du også på andre områder i livet. Skriv ned hva du tenker, ønsker og har behov for. Les bøker skrevet av mennesker du ser opp til. Se foredrag på Youtube som underbygger det du ønsker mer kunnskap om. Alle disse elementene skaper og former fundamentet for din fremtidige målsetting.

Skriv ned dine personlige planer.

Opprettholder fokus om hva du arbeider mot.

 

Følg dine planer nøye inntil målet er nådd.

Gi deg selv en mulighet til å være den rause personen som senere i livet kan invitere med deg venner og familie på opplevelser. Dette er det selvfølgelig mange som er uenig i. Ikke bry deg om det. De bidrar ikke mot ditt mål. Oppnåelse kan du klare ved å planlegge ditt liv. Utfør de oppgavene som må til for å nå dine mål. Vær oppmerksom på at tiden du investerer i din fremtid ville ellers blitt benyttet på TV titting eller nett. Du gjør kloke valg for fremtiden.

Tenk igjennom hva som bygger deg opp og hva som bryter deg ned.

Ta initiativet til utbedringer av saker og ting som du møter i din hverdag. Ikke gjør alt dette kun for ditt omdømme. Du må gjøre det for din egen skyld. Du må se på deg selv som en ressurs som kan gi til andre mennesker uten at du mottar noe tilbake. Gleden og gode følelsen kommer krypende når du har gitt av deg selv for å hjelpe andre mennesker. Fortsett på den måten til det blir en god vane.

Det er mange livsviktige valg du må ta i ungdommen.

Hvilken studieretning skal du ta og hva skal du bli? Hva slags jobb ønsker du deg? Mange ungdommer sliter nettopp med disse valgene. Det som du sjelden blir fortalt er at du kan endre retning underveis. Kunnskapen du har innarbeidet før du starter noe nytt kan ingen ta fra deg. Den kunnskapen vil understøtte grunnmuren av selvtillit for nye ting som du vil utvikle i ditt liv.

Du må tenke igjennom hva du vil med livet ditt.

Hvilken mening har du om egen helse? Pass på dine daglige drypp av valg når det gjelder inntak av mat og drikke. Vurder også luften du puster inn kombinert med ditt aktivitetsnivå på fritiden. Dette kan slå positivt eller negativt ut for deg når ting er repetert gjennom mange år. Invester i din helse for fremtiden.

 

Hvilken mening har du om alkohol og narkotika? Spesielt i ungdommen er det viktig at du tråkker riktig slik at du ikke tillegger deg vaner som er nedbrytende. Det behøver knapt å skrives, men alkohol og narkotika hjelper deg ikke frem her i livet på noen måte. Alkohol er sosial akseptert og benyttes i stor grad uten at det går ut over det sosiale liv. Alt misbruk bryter deg ned på en slik måte at du over tid mister all selvrespekt. Deretter mister andre mennesker respekten for deg også.

De som ikke vinner kan ofte være redd for å lære.

De som vinner hver gang har valgt feil konkurranse.

Ikke gjør disse to tingene.

Du kan få hva du vil, men du må selv finne ut hva dette er. Det du kan tenke kan du også gjennomføre. Skriv ned hva du ser at du vil de neste 3-5 år. Skriv det ned og du vil automatisk ha et mål og jobbe med.Skaff deg noen idealer. Se på et menneske du ser opp til. Gjør som ditt forbilde. Søk å bli like rask, flink, stor, rik, sterk, glad og lykkelig som ditt forbilde. 

Slutt å si ting som reduserer deg.

Slutt å si at du ikke kan. 

Slutt å si at du ikke trives.

Se på deg selv som at du alltid får noe positivt ut av streben etter å nå dine mål. Det går ikke alltid din vei.  Enten vinner du eller så lærer du. Verden er ikke rettferdig. Glem alle historier om rettferdighet. Du er voksen, og da er det slutt på rettferdighet. For din egen del så se på det slik at du høster som du sår for fremtiden. De som blir sterkest fysisk og psykisk er de som har hatt mest motstand. Det er argumenter å ta med seg videre. Når du ikke vinner, så erfarer du.

Gjør din plikt og krev din rett. 

Nærmere rettferdighet kommer du ikke.

Motivasjon, Personlig utvikling

Hva er suksess?

Legg igjen en kommentar

Det er mange meninger om hva som er suksess.

Nærmest alle er enige om at det betyr å oppnå personlig delmål og mål. Suksess er enda større. Et trinn høyere på stigen finner du maksimering av dine delmål og mål. Nå nærmer vi oss mestring, og betegnelsen og definisjonen av suksess.

Hva det betyr for deg er avhengig av hvor du befinner seg i livet. Er du kvinne, mann, ung eller eldre vil du naturligvis ha forskjellig definering av dette ordet.

En sommermorgen på vei oppover i Telemarkskanalen.

Vi har forskjellig syn på hva suksess er.

God helse er et delmål og mål for mange mennesker, men omtales ikke som suksess. Unge mennesker tar dette ofte for gitt, men eldre mennesker definerer det som sitt mål i livet. Ordet suksess blir ikke brukt i denne sammenheng med mindre en pasient har vært døden nær og mottatt en behandling eller medisin som har forlenget livet til vedkommende.

Norge er full av stein, eller mineraler som det heter på fagspråket. Her er noen titalls gram av rød granitt plukket i norsk natur.

Å finne kjærligheten er en suksess for alle.

Skjult i tankene til de fleste mennesker er det et intenst ønske om å lykkes i livet. Lykkes med kjærligheten. Folk gifter seg, skiller seg, dater og dater. Når den rette er ved din side så er dette en suksess som ingen snakker om. Slik er det bare i gode og onde dager.

Et avstandsbilde av Alicante i Spania tatt fra vår lokale strand Carrabassi.

Idrettsprestasjoner er akseptert suksess.

Setter inn bilde som symboliserer suksess i idrett. Her ser dere nordmannen Sjur Røthe blir påsatt tysk flagg av NRK.

Stor idrettsprestasjon omtales ofte som suksess med god grunn. En suksess i idretten gjenspeiler ekstremt mange timer med trening og terping til det kjedsommelige. Den som har suksess i idrett mestrer og har forsaket mye av det som helt vanlige mennesker tar som en selvfølge.

Gjennomføre skole med gode karakterer en suksess.

Motivet er fra en av broene over mosseelva. Denne befinner seg i Nesparken nær sentrum av Moss.

Gode skolekarakterer er det mange som har, men det er enda fler som sliter lenger ned på karakterstigen. Selvfølgelig kan vi si at det er grunner til det. Å pugge lekser er ikke det festligste som gjøres i ungdommen. Svært ofte må plikter vike for fornøyelser. De som gjør forpliktelser før fornøyelser vil som oftest oppnå suksess med sine karakterer.

 

«Fokus og enkelthet er en fordel for å oppnå suksess.»

Forfatteren Anders Indset

Fra boka  ”Vill kunnskap”

 

Miljøforbedringer er alltid suksess.

Ravneberget Rasteplass på Årvoldtangen i Vansjø. Et flott terreng og et fint mål for en trivelig tur i fint vær.

I næringslivet omtales miljømessige forbedringer som suksess. Uten tvil blir Norge lagt merke til i verden på grunn av så stor tetthet av elbiler. På grunn av avgiftsfritak er elbilparken nå 25% av alle nye privatbiler i 2017. Vi er som kjent teststasjon for bilprodusentene på grunn av vær, geografisk beliggenhet, infrastruktur og økonomi. Det er en suksess.

Stor inntekt og god inntjening omtales som suksess.

Penger har de siste 2000 år vært et mål for mange mennesker.

Vi assosierer ofte suksess med penger. Å tjene mye penger er det mange som ønsker. For å komme dit må det legges en stor innsats til grunn som har kommersiell interesse. Du må være dyktig på noe og levere noe fra deg som andre er villige til å betale for. Klarer du dette har du suksess i det materialistiske samfunnet.

 

Gode menneskelige verdier er alltid suksess.

Suksess er hva du tillegger verdi i livet. Suksess for en person kan oppleves som et nederlag for en annen, eller en sak ikke verdt å nevne. Suksess kan gir grunnlag for å fortsette i samme spor, med nye ting. Opplever du ikke suksess med ditt prosjekt, så prøv igjen. Det er nettopp det at du prøver igjen som er nøkkelen til din suksess. Ofte må vi gjennom en fiasko for å oppnå suksess.

«Husk å posisjonere deg for å oppnå det du ønsker.»

Forfatteren Anders Indset

Fra boka  ”Vill kunnskap”

 

Personlig utvikling

Utvikle din selvdisiplin

Legg igjen en kommentar

Tro at du lykkes.

Å tro på deg selv er helt avgjørende for at andre skal tro på deg. Dette er noe av kjernen i selvutvikling. Igjen er det begrepet du er hva du tenker som påvirker deg. Så enkelt, men likevel utfordrende. La deg ikke lede inn i fristelse til å tenke at du ikke klarer oppgaver som andre utfører. Alt du kan tenke kan du også klare. Alt du ser andre kan gjennomføre kan du selv også gjennomføre. Det som er svært viktig er å ikke gi seg før oppgaven er utført. Dette er noe av kjerneutfordringen. Mange mennesker har ikke tålmodighet til å holde ut. Det er det som avgjør om du oppnår din lille suksess. De små suksessene som du har for deg selv styrker ditt selvbilde, og gir deg selvtillit til å gjennomføre andre større oppgaver i fremtiden. Prinsippene er de samme uansett hvilken aktivitet og gjennomføring vi snakker om. Du må investere i deg selv for fremtiden.

Gjenta ditt mål hver dag, og du rykker stadig nærmere din suksess om å lykkes.

Fokusèr på å fortsette når signalene i din hjerne gir deg melding om å gi opp. Det er denne teknikken alle mennesker som strekker seg må gjennomføre. Små drypp av selvdisiplin må du være villig til å gi deg selv. Det er faktisk den fineste gaven du kan gi til deg selv. Klarer du dette hver gang du får motstand vil din gevinst ved oppgavens slutt være langt større enn materielle verdier. Ved gjentatte disiplinforbedringer styrker dette din selvtillit. Selvtillit er noe de fleste mennesker må strekke seg etter hver dag. Dette snakkes ikke om i hverdagen.

Alt starter med det første skritt. Du må sørge for det neste og det neste til det beste.

Du har dine drømmer. For å komme videre med dine drømmer må du reagere. Ta det første skrittet. Vil du spille gitar, så må du låne deg en gitar. Lån en akkordbok eller se akkordene på internett. Har du utstyret allerede, må du sitte en hel kveld å slå samme akkorden hele kvelden. Neste kveld tar du en ny akkord og gjør det samme. Neste kveld pendler du mellom disse to akkordene. Dette skal du gjøre helt til du kan spille en sammenhengende melodi. Da har du lykkes. Hva andre mener om kvaliteten på det du spiller er ikke vesentlig. Du er mest sannsynlig bedre en den som uttaler seg. Du skal ikke opptre, du skal bare gjennomføre et lite mål. Skal du opptre må du øve tusenvis av timer. Da er du på et helt annet nivå.

  Alle mennesker har opplevelser og erfaringer om selvdisiplin. Vær den som praktiserer selvdisiplin. Snakk gjerne til deg selv. Mange bruker denne teknikken for å få fremdrift. Dette vil gi deg mange seire i fremtiden og bidrar til å holde din selvtillit der den skal være. På topp.

All positiv erfaring tar du med deg resten av livet.

Det vedlikeholder din selvtillit.

Personlig utvikling

Aksepter dine feiltrinn og lær av feilene.

Legg igjen en kommentar

Lær av dine feil.

Alle mennesker tar dusinvis avgjørelser hver dag, Tusenvis av beslutninger gjøres gjennom hele året. Viktige og ikke viktige vurdering avgjøres i løpet av tidel av sekund. Noen ganger skjer ting i refleksjon, og andre ganger i bevisst handling. Alle beslutninger får en konsekvens. Blir ikke resultatet slik du har forestilt deg, så har du gjort et feil valg. Har du gjort feil valg ved tidligere avgjørelser som du eller andre ikke har jublet for, så ta med deg erfaringen og lær av dine feil. Deretter glem hele saken.

La ikke feiltrinn følge deg negativt igjennom livet.

Alle mennesker tar av og til feil avgjørelser, og gjør av og til feil handlinger. La ikke disse feiltrinn følge deg negativt igjennom livet. Fjern dette fra dine tanker. På den måten er det lettere å komme videre i livet. Tiden din er viktigere en penger. Tiden din kommer ikke tilbake. Derfor er det viktig å kvitte seg med gamle feiltrinn forkledt som spøkelser som hindrer deg i å fremstå glad, fornøyd og positiv.

Vakker solnedgang over skyene på vei til et feriemål i Asia 2020.

Alle gjør feil av og til. Sørg for å begrense det.

Du opplever skader på kropp og sinn underveis i livet, men sørg for å ikke kappe av deg hodet. Da er løpet kjørt. En kjent person sa en gang at gjør du 51% riktig, så kan 49% være feil uten at du river ned det du har bygget opp. Alt du foretar deg behøver ikke å være smart. Bare sørg for overvekt av reflekterte smarte løsninger og gjøremål fremfor avgjørelser som trekker deg ned. Dette bør være en målsetning, men kan også bidra til at du tør å gjøre ting som er litt utenfor allfarvei. Ikke gjør som ”alle” andre. Det vil ikke tilføre noe nytt. Tenk litt utenfor boksen.

Tid er viktigere en penger. Tid kommer ikke tilbake.

Lær av dine tidligere feiltrinn i selvkritikk, kjærlighet, vennskap og økonomi og samhandling med andre mennesker. Ved å utvikle deg i positiv retning vil effekten av dine feiltrinn bli redusert i stor grad. Gjør din andel av feilvurderinger for å utvikle deg. Feiltrinn flytter du over i boksen for læring og erfaring og brukes videre kun for å si til deg selv hvordan ting ikke skal gjøres. I det store og det hele så må ikke alt du gjør og sier være perfekt. Vær klar til å gjøre dine forbedringer dag etter dag.

 

Personlig utvikling

Utfordre din hjerne hver dag.

Ifølge forskere frigjøres dopamin i vår hjerne når vi når våre små hverdagslige mål. Fullføring av små målbevisste handlinger i hverdagen styrker vår motivasjon, gir oss glede og øker vår selvtillit. 

 

Å komme seg ut i frisk kald luft renser tankene og gir deg ny start. Bildet tatt ved Fuglevik i Moss.

Vaner former din personlighet.

Vaner avspeiler hvem du er. Du som ønsker fremgang og suksess må ta tak i vanene som hindrer deg i å nå dine mål. Verktøyet for å endre våre vaner ligger i våre handlinger som igjen styres av våre tanker. Derfor er det viktig at du aktiverer deg selv med gjøremål som utfordrer deg. Det kan være å lese bøker, male, tegne, svømme eller lære et instrument.

Sørg for nok hvile for å bli mest mulig kreativ.

Det er bare du som kan definere hva du ønsker og bør gjøre. Poenget er å gjøre ting du har lyst til, og som bidrar til at du tenker kreativt. Du vil oppdage at det du ser alle andre klarer, klarer du selv også. Lite søvn og mye stress styrer oss mer en vi tror i negativ retning. Vår vilje til å møte utfordringer reduseres når vi har underskudd på søvn.

Utrolig hva en spasertur gjør med oss om vi er nedfor og lei oss. Bildet er tatt i Bredebukt på søndre Jeløy.

Hold ut. Fullfør din oppgave. Det former deg i din fremtid.

Fullfør dine planer selv om du til tider er lei. Uansett hva du har til hensikt å gjøre, så er det å fullføre som er det viktigste. Å fullføre et påbegynt prosjekt styrker deg psykisk i stor grad. Å fullføre prosjekter er en personlig seier. Enhver seier i denne sammenheng tar du med deg videre i livet. Det er når personlige seiere er blitt innarbeidede gode vaner at du nærmer deg dine mål.

Ha en fin kveld.

Personlig utvikling

Prokrastinere eller motivere.

Prokrastinere er resultatet av kortsiktig tenking.

Noen ord kan være vanskelige. Å prokrastinere er et av de vanskelige ordene, og betyr å utsette oppgaver. Det er resultatet av kortsiktig tenking. Det vil si du er en mester i å utsette ting som du har lang tid på å gjøre. Det er lett å falle i den fellen med å utsette, men dette er noe av kilden i hele selvutviklingen.

 

Det var ikke vanskelig å motivere seg når jeg ble spurt om å være passasjer i Smögen Pokerun i en Fountain 47 med 1800 hk. En sjelden opplevelse i Smögen.

 

Når du starter en handling følger motivasjonen etter.

Ta bukken ved hornene og sett i gang. Finn frem motivasjonen i deg selv og jobb videre med nedskriving av dine delmål, mål, lekser, arbeid eller lesing. Du velger selv hva du vil. Ingen kan gjøre det for deg. Dette gjelder din fremtid og er viktig for din selvfølelse og selvrespekt.

Mennesker er like og utsetter sine plikter.  

Denne årsaken som kalles prokrastinering (et relativt nytt ord) er den største fallgruven du kan havne i. Selv mennesker som jobber med selvutvikling klarer ikke å fullføre sine mål. De benytter seg også av unnskyldninger for at de ikke har fått gjort det som de hadde til hensikt å gjøre i sin utvikling.

Tren på å ikke utsette oppgaver. Det gir deg suksess.

Legg merke til menneskene rundt deg som har hatt en viss suksess kommer ikke med unnskyldninger. De går løpet ut for hvert tiltak de setter i gang. Det er ofte små tiltak som skal til for å forbedre resultatet. De som når sine mål og drømmer praktiserer ordtaket ”Du skal vokte hva du tenker for dine tanker blir til ord og dine ord blir til handling.” Tanker, ord og handling. TOH.   I dette avsnittet har du lært et nytt ord. Prokrastinere betyr å utsette oppgaver. Dette gjelder selvfølgelig ikke deg. 

De som slutter vinner ikke. De som vinner slutter ikke.

Les dette ordtaket om igjen.

De som slutter vinner ikke. Det betyr at om du gir deg har du tapt. Du vil aldri vite hvor kort tid eller kort avstand du hadde igjen før du oppnådde ditt mål. De som vinner slutter ikke. Det betyr at de som har tilegnet seg evnet til å stå løpet ut uansett, er de som vil nå sitt mål. De oppnår i lengden den suksess som du også ønsker å oppnå.

Løsningen er å sette seg mål og fullføre løpet ut.

“Every time you quit, you make it easier to tell yourself that quitting is acceptable.”
Frank Sonnenberg, Soul Food: Change Your Thinking, Change Your Life

Ha en fin kveld.

Motivasjon, Personlig utvikling

Realiser dine drømmer og nå dine mål.

Galleri

Er du bare litt nysgjerrig, så følg min nettside for motivasjon.

Denne nettsiden er skrevet for å gi gode råd om positiv mental visualisering som kan praktiseres av alle mennesker. Mulighetene er nærmere en du tror. Du vil oppnå personlig utvikling gjennom hele livet.

I dag er første dag av resten av ditt liv.

Vi har alle drømmer, og noen prosent av oss mennesker oppnår sine drømmer. De som oppnår sine drømmer kaller drømmene sine for delmål og mål. Noen bruker ordet suksess når andre har nådd sine mål. Bli en av dem, men vær klar over at du må jobbe mellom drømmer, mål og suksess du også slik som alle andre.

 

Finner du kun en liten del på denne nettsiden som kan bidra til endret livsmønster er det verdt lesingen. En god ting kan ikke sies for ofte er det et gammelt ordtak som sier. Noe å tenke på. Alle har godt av å repetere ting vi åpenbart vet, men som vi i det daglige har glemt å praktisere.

 

Jeg vil konsentrere meg om temaer som bidrar til personlig vekst. Bøker er en sentral kilde i arbeidet med å utvikle seg. Vil ha egne innlegg om dette. Når du har lest en bok og noen spør deg en uke senere hva du husker av boken, er det mest sannsynlig svært lite. Essensen i boken husker du, men spesifikke råd, hendelser og erfaring har en tendens til å bli visket ut.

Les innlegg om hvordan lese bøker. Gode råd gjør memoreringen lettere. Håper du er tilfreds med innhold og layout. Ber om at du melder deg på nyhetsbrev når nye artikler blir lagt ut.

Takk for at du følger.