Over skyene er himmelen alltid blå.

For mange år siden, den gang Ulf Lundell regjerte på skandinaviske musikklister med «Öppna Landskap» snakket vi lite om pandemier. Over skyene er himmelen alltid blå. Vi må bare vente litt, så forsvinner skyene som dugg for solen. Albumet «Kär och galen» av Ulf Lundell fra 1982 anbefales på det sterkeste til nye generasjoner og lyttere.

Det kan være utfordrende å skrive positivt når naturkatastrofer står i kø i verden, nær og fjernt. Mange menneskers bevegelsesfrihet i hverdagen er redusert til å omfattes som en mellomting mellom opphold på Bastøy Fengsel i Oslofjorden og bruk av fotlenke i hjemmet. Har ingen erfaring med Bastøy Fengsel, ei heller fotlenke.

Leser om Bastøy Fengsel i boken til den nederlandske forfatteren Rutger Bregman. Boken har tittelen ”Folk flest er gode, en ny fortelling om menneskenaturen” og er omtalt i annet innlegg her på bloggen. Boken anbefales.

Imaget som forsvant.

Det skal bli godt å kunne bevege seg fritt blant andre mennesker senere i år uten maske. Vi skriker gjennom masken at vi ikke vil ha den på, men det må vi.

Jeg synes svært godt om Alan Walker og hans musikk men ønsker ikke å benytte meg av hans image ved å bekle meg med en maske i lengre tid. Når nordlyset stilner og når sola kommer litt høyere på himmelen kan vi kanskje ta av oss munnbindet som gjør at det dugger på brillene, men redder helsen. Vil Alan Walker fortsette med maske?

Nyttårsforsett gjør så jeg skjerper meg

Ordet nyttårsforsett blir skrevet jevnlig inn i Google søkemotoren på denne tiden av året. Hvert eneste år. Bra at vi ser muligheter til forbedring og endring i våre liv. Nyttårsforsetter kan føre til utvikling og motivasjon i hverdagen for noen og enhver.

Kan starte med det seriøse og vaske hender hver gang jeg ser en vask eller rennende vann. Et annet fint forsett er å være litt mindre aktiv når jeg kjører bil og litt mer aktiv ellers på fritiden. De tingene krever liten innsats men utgjør en stor trygghet og forbedring. Når jeg skriver «aktiv på fritiden» så tenker jeg helse. Det å få nødvendig mosjon er et nyttårsforsett som er høyt oppe på ønskeliste til de fleste.

Lese bøker gjør så jeg blir avslappet.

Det er til enhver tid bøker jeg ønsker å lese. Et fint nyttårsforsett er å bestemme seg for å lese flere bøker. Det er så mye bra litteratur, og jeg dristes av og til å kjøpe med engelsk tekst. Det er skikkelig utfordring om det er en innfødt brite, amerikaner eller canadier som er forfatter. Da benyttes ordboka relativt ofte.

Forfattere imponerer meg.

Det som imponerer meg mest med forfattere er at de tilsynelatende har gjennomført sitt nyttårsforsett hver gang de legge ut en bok i bokhandelen. Deres målsetting e fremragende og viser at ved å sette seg mål, blir målet oppnådd.

På det hjemmekontoret kan vi snakke om å holde fokus og vise selvdisiplin over tid. Like imponerende hver gang en forfatter legger ut en bok. Stor respekt. Leste et sted at 83% av menneskene som ble spurt ønsket å skrive bok. Kun 1% av de som ble spurt gjennomførte drømmen og målet om å bli forfatter. Det er en av grunnene til at jeg er imponert over de forfattere som fullfører sitt mål.

Skap en forpliktelse.

Har du et seriøst nyttårsforsett som er dyptgripende for deg anbefaler jeg at du vurderer å fortelle det til dine nærmeste. Ved å fortelle nyttårsforsettet til de du bryr deg om kan føre til at du føler en forpliktelse som du ikke ønsker å bryte. Forpliktelser er som kjent et godt første trinn for å nå ditt mål. Å skrive ned din personlige erfaring er en god nummer to. Tenker spesielt på mat, helse og lese bøker.

Motivasjon i hverdagen.

Når jeg legger ut en artikkel skal jeg fullende en forpliktelse overfor meg selv. Om jeg ikke har motivasjon, så kommer den når jeg har satt meg ned. Jeg begynner å skrive på et dokument, så noen sekunder senere kommer motivasjonen mer og mer etterhvert som jeg skriver. Denne måten benytter jeg ved andre gjøremål også. Jeg må stadig lure meg selv for å få ting utført.

Nyttårsforsetter er ikke annet en et ønske som ender i en målsetting om vaneendring. Dette skriver jeg om i flere små artikler her på hjemmesiden. Trykk på forstørrelsesglasset på høyre side øverst, og skriv ordet (vaner) inn i søkefeltet. Da kommer det opp en rekke artikler som omtaler vaner og endringer. Alle artiklene er skrevet på andre tider av året. Derfor er det fint å gjøre tiltak hele året. Ikke bare som et nyttårsforsett. Det kan du lese om her.

Motivasjon i hverdagen for å komme i gang med en aktivitet starter med at vi utfører en handling. Forsøk å sitte dypt ned henslengt i godstolen eller i sofaen. Med beina på bordet og vent på indre motivasjonen. Da skjer det ikke en dritt. Jeg prøver det av og til sjøl. Det skjer absolutt ingenting.

Ikke alt kan kjøpes.

Mange mennesker innehar teknisk kunnskap som er svært verdifullt for andres og egen del, men ikke minst våre nærmeste. Om vi ikke innehar teknisk kunnskap, så må vi kjøpe den. Det løser seg alltid.

Det er flere ting i ikke kan kjøpe. Det er gode følelser, målsetting, selvdisiplin og gjennomføringsevne. Det er det bare oss selv som kan frembringe for vår egen del. Dette kan ikke kjøpes. Vel, gode følelser kan kanskje kjøpes for en kort tid, men vil ikke vedvare. Det beste er at vi sørger for å inneha disse kvaliteter hver enkelt av oss. Det beste er at alle har disse gode kvalitetene i seg. Trekk de frem når behovet melder seg. Vi har de begge to.

Motivasjon kommer alltid etter handling. Det er alltid omvendt av hva vi tror. Motivasjon starter i det øyeblikk vi gjør en aktiv, kanskje motstridende handling av hva vi ønsker. Det er da en handling mot målet vi har satt oss.

Lykke til med dine nyttårsforsetter.

Det er hyggelig om du sender meg en mail apaxprodukter@gmail.com og foreslår et godt nyttårsforsett.

Godt nyttår til deg og dine nærmeste.

 

Nytt år og nye muligheter med eller uten corona.

Skrev den overstående teksten på terrassen i den lille snøen vi har her utenfor og tok et enkelt bilde. Dette kan symbolisere en nyttårsaften uten fest og champagne, men med god kontakt med familie og venner på nett.

En rolig nyttårsfeiring er bidraget vårt i henhold til Nakstad og FHI sine oppfordringer denne kvelden. En perfekt kveld er ikke nødvendigvis avhengig av fyrverkeri, serpentiner og fest. Det er andre kvaliteter som også avgjør om nyttårskvelden er perfekt.

Jeg har store forventninger for kvelden. Alle menneskene i min kohort har det bra i kveld. Alle har sett frem til kvelden hvor vi kan si godt nyttår til hverandre på Facebook, Snapchat og Instagram. Telefonen går varm i kveld og må nok ha en ekstra lading utover kvelden.

Store forventninger inn i det nye året.

Med et godt nytt år forventer vi at sykdom og epidemi forsvinner som dugg for solen i 2021. Vi forventer et godt nytt år hvor vi kan møtes igjen. Være sosiale slik vi var i 2019. Vi forventer at 2021 blir friskere enn det året som har gått, både for gammel og ung.

Jeg har forventninger om at de som ikke har det godt i disse dager skal få det bedre i 2021. Vi håper medisiner og helsepersonell kan gi oss den trygghet slik at vi kan endre den vonde drømmen som skalerer rundt oss.

Ta vare på hverandre på en slik måte at dere alle er trygge på at 2021 blir som vi alle forventer. Ta også vare på de firbente som blir sterkt preget av en slik kveld når klokken nærmer seg midnatt.

Året vi nå forlater er minnerikt og kommer langt frem i mitt minnealbum som huskes for ettertiden. Ha en minnerik og god kveld du også.

 

Godt Nyttår til dere alle.