• Brianna Wiest
• 101 essays som vil endre måten du tenker på.
• Bonnier Norsk Forlag
• 444 sider
• Oversatt av Sigrid Grande
  

  Jakten på inspirasjon gav full uttelling i denne boka.

  Hyppige besøk i diverse bokhandler i min hjemby er ikke økonomisk lønnsomt for meg, men det er en spennende hobby. Noen dager før min reise til Hellas fant jeg denne perlen av en bok. Forfatteren og influenseren Brienna Wiest har skrevet boken «101 essays som vil endre måten du tenker på». Den inspirerer personlig vekst og forbedring.

 

Boken inspirerer meg til sette pris på motstand og rutiner.

Motstand gir deg styrke. Rutiner gir deg selvdisiplin.

To absolutt viktige momenter fra boken omhandler motstand og rutiner. Å oppleve, overleve og arbeide i motstand gjør oss sterkere. Innarbeide gode rutiner er svært viktig for å oppnå den suksessen du opplever i ditt liv. Alt dette styrker din selvdisiplin og vekst.

Her er litt inspirasjon og innspill fra boken.

Vi må lære og forstå at motgang er veien til målet. Dette er jo innlysende, men så vanskelig å praktisere. Til syvende og sist er det våre egne tanker som forandrer våre liv. Det er hvor mye vi tilegner oss og vokser på vei til målet som er suksessen. Ikke suksessen i seg selv.

Problemer er utfordringer og er absolutt ikke hindringer. Utfordringene er selve veien for å få gjennomført det vi ønsker å oppnå. De samme utfordringene utløser vår vekst og fremgang. Utfordringene fjerner oss fra komfortsonen og aktiverer oss.

Trekk ut det du selv ønsker for å underbygge din egen personlige vekst.

Forfatteren skriver at det du liker ved andre mennesker liker du ved deg selv også.  Det du misliker ved andre, er det du ikke ser i deg selv. I bunn og grunn er vi mennesker ganske like. Vi har uendelige muligheter til personlige forbedringer.

Fellestrekk hos de menneskene som vi anser som fremgangsrike følger strenge og bestemte rutiner. For å oppnå de samme fellestrekk må vi utvikle et behersket sinn, selvdisiplin, fokus, forankring og selvkontroll. Rutiner og gode vaner deaktiver frykten for det ukjente hindringer for fremgang.

Rutiner gir barn trygghet og voksne mål og mening.

Hvordan finne flytsonen?

Mange mennesker er på kontinuerlig jakt etter flytsonen. Hennes anbefaling er å etablere rutiner. Deretter kommer flytsonen når du minst forventer det.

Hvordan bli kvitt lidelse?

Lidelse er vegring for å akseptere ting slik de er og helbredelse er bare akseptert følelse. Så lett kan det sies og skrives. Av mer sterke meninger skriver hun at angst og fobier er tillært adferd som kan endres.

Å bryte ned motstand i seg selv handler om å endre vår oppfatning av hvordan vi opplever velvære. Vi må endre holdning om hva som er velvære.

Når vi er uvirksomme, får engstelsen fritt spillerom. Motstand og angst øker når vi unngår å arbeide.

Godt sagt fra Brianna Wiest som utdypes i boka:

Her er noen redigerte korte ordtak og uttalelser til ettertanke. Full beskrivelse av ord og uttalelser finner du i boka.

 

Å finne det eksepsjonelle i det alminnelige er det som er virkelig usedvanlig.

 

Når vi frykter at smerten aldri skal gå over, skaper vi den.

 

La dine valg styres av mennesket du ønsker å bli.

 

Det er ikke de ytre hendelser som skaper mening, glede og tilfredshet. Det er hva du tenker om hendelsene som skaper dette.

 

Når vi tror at smerten har en hensikt, så forsvinner ubehaget med den.

 

Suksess er mer et resultat av en god vane enn av dyktighet.

 

Den eneste måten å være usedvanlig på er å gjøre det vanlige spesielt.

 

Føler du ubehag og frykt for å gjøre det? Så gjør det.

 

Føler du sinne eller likegyldighet for å gjøre det? Så ikke gjør det.

 

 

Alt i livet ditt medfører tre ting: Gjør deg synlig for deg selv, leger en del av deg selv, gjør deg istand til å bli glad i deg selv.

 

Den eneste måten å utvikle seg på er tråkke inn i det ukjente.

 

Mennesker har to mentaliteter. De er utforskende eller trygghetssøkende.

 

De utforskende gleder seg over det de har og er mer uavhengige.

 

Det du lærer og den du blir er viktigere enn hvordan du føler deg. En relasjon forsvinner. Lærdommen beholdes.

 

De som har gått igjennom mye er de som er klokest, snillest og mest tilfreds. De tar en mer aktiv rolle i å forme sitt eget liv.

 

Å velge skjermtid fremfor andre mennesker gjør deg urolig.

 

Angst og uro kommer som oftest av passivitet.

 

Logikk gjør at du ser ting objektivt. Lidenskap gjør at du ser ting subjektivt.

 

Lidenskapen kan kun bære en idé. Den bærer ikke virkeligheten.

 

En tanke som ikke har noe navn enda er ønsket om en spirituell-seksuell opplevelse med noen. Det er noe mer enn stresset mot orgasme.

 

Våre følelser er vårt eget språk hvor vi kommuniserer positivt eller negativt til oss selv. Skaper våre leveregler.

 

Hjertet ditt forteller deg hva du skal gjøre, og hodet forteller deg hvordan du skal gjøre det.

 

Alt du gjør, ser og føler, er en speiling på hvordan du er.

 

Du skaper det du tror på. Du ser det du ønske. Du får det du gir.

 

Det du savner i kjærlighet søker du etter. For å bli hel.

 

Når vi først har noe, har vi ikke lyst på det lenger.

 

Å gjøre ingenting er viktig for å opprettholde fysisk og psykisk balanse. I å gjøre ingenting tilstanden lader vi igjen hjernen. Fullfører ubevisste oppgaver og bearbeider opplevelser.

 

 

Om vi hadde mottatt alt det gode samtidig ville vi ikke opplevd det ordentlig eller gledet oss over hver ting vi oppnår.

 

Alt vi ser og oppfatter er en projisering av den vi er. Ønsker vi å forandre livet vårt, må vi forandre oss selv.

 

Lykken er i detaljene. Gleden er i ferden.

 

Jeg er alltid et valg unna å forandre alt.

 

Vi må lide for å legge grunnlag for videre personlig vekst.

 

For å forandre livet ditt er du nødt til å justere fokuset på linsen. ikke objektet.

 

Smerte er signal om at noe er galt. Lidelse er det som skjer når vi ikke hensyntagen det.

 

All kunnskap gir oss personlig vekst og utvikling.

 

Vi forveksler to ting. For å oppnå glede erstatter vi med hva vi har og ikke hva vi gjør.

Håndfaste mål, penger, bøker, stillingstitler er milepæler. i livet De er ikke mål i livet.

Begynn med å tenke på dine gjøremål som dine muligheter. Ikke dine forpliktelser. Da drar du nytte av dine gjøremål i stedet for å unngå dem.

 

Alt du tenker på og gir næring, øker i omfang. Det beriker ditt liv.

 

Mennesker som utretter utrolige ting synes at de selv er helt normale.

 

 

Lær deg å like det som ikke koster så mye. Det er det som er verdt å bruke tiden på.

 

Lær deg å holde behovene dine enkle og ønskene dine små.

 

Alle andre tenker og bekymrer over seg selv like mye som deg selv.

 

Å elske seg selv betyr at man føler seg stødig nok til at egen tankegang ikke hviler på en annen persons mening om oss.