Ja takk, livet gir meg begge deler.

Jeg er gift og har voksne barn. Trives med min livssituasjon. Lever i tosomhet som gir meg muligheten til å dyrke egentid som er veldig viktig for meg. Fritiden foregår hjemme og  turer i lokale omgivelser, alene og tosomhet. Jeg trives svært godt med meg selv. I eget selskap.

Jeg trives svært godt med venner, arbeidskolleger og alle sosiale settinger. Mine sosiale antenner er akkurat der de skal og bør være. Til tross for dette er behovet for egentid  fremtredende i mitt liv.

Jeg lader hodet og kroppen når jeg er alene.

Å trives i eget selskap er en egenskap som ikke alle besitter. For noen av oss er det en kilde til glede, refleksjon og personlig vekst. Å være alene betyr ikke nødvendigvis å være ensom. For meg er tiden alene en viktig del av min hverdag og mitt velvære. Alenetid lader mitt kroppsbatteri. Her er noen grunner til hvorfor jeg trives så godt i mitt eget selskap.

Egentid brukes til refleksjon, lære nye ting, lese bøker, skrive, spille gitar, gå turer i naturen og trene for å holde meg i form.

Arbeidskrav bearbeides best når jeg er alene.

Først og fremst gir det meg muligheten til å reflektere over livet mitt og mine valg. Når jeg er alene, kan jeg tenke over erfaringene mine fra arbeidsdagen som har vært, uten forstyrrelser. Dette gir meg en dypere forståelse av meg selv og hva jeg ønsker å oppnå. I en verden som ofte er hektisk. Til tider kaotisk og fylt med krav fra alle kanter. Da er det en befrielse å kunne trekke seg tilbake og tenke uten ytre påvirkninger.

Jeg bruker den tiden jeg ønsker.

Videre gir alenetid meg friheten til å forfølge mine interesser og hobbyer uten kompromisser. Enten det er å lese en bok, male, skrive eller bare gå en tur i naturen, gir denne tiden meg muligheten til å fordype meg i aktiviteter som gir meg glede og ro. Det er noe spesielt ved å kunne dedikere tid til noe man virkelig elsker, uten å måtte ta hensyn til andres preferanser eller tidsskjemaer.

Fordeler ved å være alene.

Å være alene styrker også min kreativitet. Uten støy og avbrytelser fra omverdenen, finner jeg ofte at tankene flyter friere. Ideer kommer lettere, og jeg kan utforske dem uten å føle meg begrenset. Denne tilstanden av ro og fokus gir grobunn for nye konsepter og perspektiver, som jeg kanskje ikke ville ha oppdaget i en mer sosial setting.

Alenetid øker energien i kroppen.

Selv om samvær med andre mennesker er viktig, har jeg også funnet at alenetid gir meg bedre relasjoner. Når jeg tilbringer tid alene, blir jeg mer bevisst på mine egne behov og følelser, noe som igjen gjør meg mer empatisk og forståelsesfull overfor andre. Jeg kan delta i sosiale sammenkomster med en fornyet energi og en klarere følelse av selv. Dette gjør at jeg setter mer pris på de relasjonene jeg har, og gir meg muligheten til å være en bedre venn, partner eller familiemedlem.

Indre ro øker ved alenetid.

Dessuten gir alenetid meg en følelse av selvstendighet og styrke. Det å være komfortabel i eget selskap betyr at jeg ikke er avhengig av andre for å føle meg tilfreds eller lykkelig. Denne selvforsyningen gir meg en indre ro og trygghet. Jeg vet at jeg kan takle utfordringer på egen hånd, og dette gir meg en følelse av mestring og selvtillit som er uunnværlig i mange aspekter av livet.

Slik oppnår du balanse i livet.

Ikke minst, er tid alene viktig for min mentale helse. I en hektisk hverdag med konstant kommunikasjon og informasjon, fungerer alenetid som en nødvendig pause. Det gir meg rom til å puste, slappe av og lade batteriene. Denne balansen mellom sosialt liv og alenetid er essensiell for å opprettholde en sunn mental tilstand.

Bruk naturen som garantert er kilde til indre ro.

Til slutt, er det verdt å nevne at alenetid også gir meg en dypere forbindelse med naturen. Enten det er en spasertur i skogen, en tur til stranden, å sitte i en park, arbeide i hagen, finner jeg stor glede og ro i å være alene i naturen. Denne forbindelsen med det naturlige miljøet gir meg perspektiv og en følelse av tilhørighet til noe større enn meg selv.

Personlig utvikling skjer når du har alenetid.

Å trives alene er en verdifull evne som gir mange fordeler. Det gir meg tid til refleksjon, frihet til å forfølge mine interesser, økt kreativitet, bedre relasjoner, selvstendighet, mental velvære og en dypere forbindelse med naturen. For meg er tiden alene ikke bare nødvendig, men også dypt berikende.