Jeg er nettopp ferdig med boken til Anders Hansen med tittelen ”Bli hjernesterk”. Denne svenske forfatteren har inspirert meg med sin bok og om helse for den del av kroppen som er over skuldrene. Hjernen trenger mosjon. Vi trenger alle inspirerende mennesker å lytte til for å komme i gang med mosjon. Innholdet i boken er sjeldent bra og jeg skal legge ut en egen omtale senere. I ettertid har jeg også oppdaget ham på Youtube.

Poenget med å nevne forfatteren Anders Hansen er at han har nylig inspirerte meg gjennom sin bok til å gå ut enda mer i norsk natur for å styrke hjernehelsen. I tillegg har jeg hørt om de norske app`ene ”Tur” og ”Stolpejakten” som jeg lastet ned for registrering av orienteringsposter i naturen. Begge app`ene er veldig bra og er lett å bruke. 

Nå er jeg ute og går en time hver dag/kveld og samler poeng i app`ene. Sideeffekten av dette er bedre helse for kropp, sjel og hjerne.

Jeg møter mange mennesker på disse turene og prater underveis om veivalg i skogen og om hvor fint det er å mosjonere litt. Dette er et lavterskeltilbud til folk flest. 

Om du har mulighet, last ned de gratis app`ene og sett i gang. Bedre forebygging av helse er vanskelig å finne. Dette prosjektet har boosta meg skikkelig og jeg forteller det til alle som vil høre på meg.

God tur i nydelig norsk natur uansett om du går toppturer eller på tur i lavlandet.

 ”Vi overvurderer lykkeeffekten av materielle ting og undervurderer lykkeeffekten av opplevelser”.

Anders Hansen